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Guide du sport pour débutants (et les adeptes du canapé aussi !)

Nos petits secrets


 

Vous aussi vous pensez que vous avez besoin de faire plus d'exercice, vivre plus sainement ? On a quelque chose pour vous. Première étape : se débarrasser des excuses comme " je n'ai pas le temps ", " je suis trop occupé " et " je n'en ai pas besoin ". Il n'y a pas d'excuses ! Sortez de ce canapé et allez faire de l'exercice ! Vous n’arrivez pas à vous motiver à aller à la salle ou à trouver un sport d'équipe qui vous plaise ? Pas de panique, nous allons vous partager quelques conseils pour faire de l'exercice efficacement à la maison. Continuez à lire futurs athlètes pour découvrir plus de conseils et de motivation.



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Top 5 des résolutions du Nouvel An 2019

Top 5


 

On y est presque : Le réveillon! Et qui dit nouvel An dit nouvelles résolutions pour 2019. Avez-vous déjà commencé à penser aux choses que vous voulez faire ou changer au cours de l'année à venir ? Nous avons quelques bonnes idées et voulons partager nos conseils sur comment oublier vos résolutions du 2 janvier :)



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